行程概览
本行程以慢节奏、少步行、文化体验为核心，全程避开陡峭山路，注重休息与人文观赏。
住宿推荐
- 沱江畔吊脚楼客栈（选择一层临江房，避免爬楼）
- 古城内精品酒店（配备电梯，近主街方便就餐）
每日安排
第一天：古城初探·沱江慢游
- 上午：抵达后入住客栈，午休1小时
- 下午：北门城楼→跳岩（扶栏慢行，观沱江泛舟）
- 晚上：虹桥艺术楼喝茶听戏（室内座位，避免拥挤）
第二天：人文深度·苗寨风情
- 上午：沈从文故居→熊希龄故居（平路游览，文化讲解）
- 下午：山江苗寨跟团游（选择车接车送路线，体验银饰工艺）
- 晚上：品尝血粑鸭（少辣版）＋社饭
第三天：自然休闲·手作体验
- 上午：南华山缆车观景（免爬山，俯瞰古城全景）
- 下午：蜡染工坊体验（坐式手工，制作纪念品）
- 傍晚：购买姜糖、腊肉伴手礼后返程
注意事项
- 必备：轻便鞋、折叠凳、常用药品
- 错峰：9：00前/17：00后游览主街，避开人流
- 交通：优先选择景区电瓶车代步（10元/次）